Pratiquons ensemble
Pour un épanouissement durable
Accompagnement individuel
Titre
"Ensemble, nous travaillons à libérer les tensions profondes pour restaurer votre mobilité physique et votre clarté d'esprit "
L 'EXPERIENCE
Pour des raisons d'hygiène et de confort personnel, je recommande l'usage de votre propre tapis. Je complète votre installation avec un matériel de haute qualité (briques , sangles) afin d'accompagner chaque mouvement en toute sécurité.
"Si vous souhaitez acquérir un équipement spécifique, je me ferai un plaisir de vous conseiller vers des matières nobles et durables en accord avec votre pratique."
L'investissement
Séance Signature (1h00) — 60 € + frais de déplacement éventuels
À votre domicile ou en studio privé.
Accompagnement sur-mesure.
Massages Ayurvediques
Les massages ayurvédiques sont exclusivement réservés à ma clientèle féminine ou sur leur recommandation
Merci de votre compréhension
Titre
"Après un court entretient et la prise de votre pouls ayurvédique, je vous installe pour un massage sur table de 75 minutes, à l'issu duquel vous pourrez déguster une tisane adaptée à votre déséquilibre de doshas du moment . "
LE MASSAGE ABHYANGA
Le massage traditionnel ayurvédique
Il s'agit d'un massage bien-être de l'ensemble du corps, permettant un rééquilibrage complet des énergies et la circulation du prana.
L'huile est choisie selon l'état de vos doshas, exploré par la prise du pouls ayurvédique.
LE MASSAGE MARMA
Le massage avec stimulation douce des points énergétiques
Le massage marma débute par une application d'huile de sésame chaude , et se poursuit par une légère stimulation des points énergétiques du corps selon la médecine traditionnelle Indienne,
L 'EXPERIENCE
Pour des raisons de confort pendant le massage, Il est fortement recommandé de venir à jeun ou à distance des repas.
Un slip jetable vous sera fourni mais vous pouvez également garder vos sous-vêtements.
"Le massage est un temps de reliance à soi pendant lequel il est impératif de couper son téléphone portable."
Les massages proposés sont des massages bien-être, sans connotation thérapeutique ou sexuelle.
L'investissement
Massage (1h30) — 90 € + frais de déplacement éventuels
À votre domicile ou au 50 rue Fernandel à Brest
Massage Abhyanga ou Massage Marma au choix
Interventions en Entreprise
Titre
"Placer l'humain au cœur de la vitalité de votre entreprise.
Mes interventions s'adressent aux organisations qui considèrent l'épanouissement de leurs collaborateurs comme le moteur d'une croissance durable.
En libérant les tensions physiques (TMS) et en clarifiant l'esprit, nous permettons à chacun de passer du statut de rouage passif à celui d'acteur engagé.
C’est une invitation à retrouver sa pleine vitalité pour investir son talent avec justesse et enthousiasme."
UNE STRATEGIE BIEN ETRE
Santé Durable : Prévention active des TMS par la mobilité et la posture
Clarté Collective : Un alignement mental qui favorise l'intelligence collective.
Énergie Renouvelée : Retrouver la capacité d'agir plutôt que de simplement réagir au stress.
AU DELA DE LA PERFORMANCE
Une heure pour déconstruire les barrières hiérarchiques et cultiver un collectif authentique. La pratique du yoga en entreprise devient un terrain neutre où se créent de nouvelles dynamiques de collaboration, basées sur le respect mutuel et la présence.