CULTIVONS VOTRE EQUILIBRE
Selon la sagesse ancestrale de l'Ayurveda
Qu'est ce que l'Ayurveda ?
L' Ayurvéda, science de la vie née en Inde il y a plus de 4 000 ans et reconnue par l'OMS en 1982, est une médecine traditionnelle et complémentaire.
Elle propose de rétablir l'équilibre physique et psycho-émotionnel de l'individu grâce à une approche personnalisée : conseils en alimentation, hygiène de vie, compléments et soins corporels.
Cette sagesse ancestrale se distingue par son volet préventif et la prise en compte de l'unicité de chacun.
L'Ayurvéda s'appuie sur les principes des cinq éléments naturels — l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre — combinés en trois énergies vitales, les doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Il existe dix combinaisons de profils ayurvédiques, appelés " constitution de naissance ou Prakriti."
En cas de déséquilibre causé par les saisons, l'alimentation, l'hygiène de vie ou des événements marquants,par exemple, le but de l’Ayurvéda est de rétablir l'harmonie et l'équilibre de la personne.
Bilan et conseils
en Ayurvéda
L 'OBJECTIF
" Un accompagnement individuel sur mesure pour comprendre votre nature unique (Prakriti), identifier vos déséquilibres actuels (Vikriti) et vous transmettre des clés concrètes d'alimentation et d'hygiène de vie pour préserver ou restaurer votre vitalité. »"
L 'EXPERIENCE
Comment se déroule votre séance ?
Chaque séance débute par un questionnement approfondi , et se complète par la prise du pouls ayurvédique et l'observation de la langue , entre autres., pour comprendre votre fonctionnement global : hygiène de vie, rythme, habitudes alimentaires, sommeil et état d'énergie...
Grâce au bilan ayurvédique, nous déterminons votre terrain de départ (Prakriti) ou mettons en lumière vos déséquilibres (Vikriti), selon votre demande, et vos besoins
À l'issue de cet échange, vous repartez avec des préconisations concrètes et progressives — adaptées à vos contraintes et à la saison — englobant l'alimentation, la routine quotidienne (Dinacharya), les épices es plantes, ainsi que des pratiques d'hygiène de vie simples pour intégrer l'Ayurvéda en douceur dans votre quotidien.
"Prévoyez de planifier votre rendez-vous à distance des repas pour ne pas fausser la prise du pouls ayurvédique."
TARIF DE LA PRESTATION
Bilan et conseils (1h00 à 1h30 max) — 65 € tarif unique
au 50 rue Fernandel Brest , mon cabinet de conseils et soins en Ayurveda.
Massages Ayurvédiques
LE MASSAGE ABHYANGA
L 'OBJECTIF
Un soin corporel global à l'huile chaude visant à délier les tensions, nourrir les tissus en profondeur et harmoniser vos énergies.
L 'EXPERIENCE et les bienfaits
La séance débute par une prise de pouls et l'observation de la langue afin de sélectionner l'huile végétale ou ayurvédique tiède parfaitement adaptée à l'état de vos doshas à l'instant T.
Réalisé en sous-vêtements et sous un plaid (draping), le massage se déroule dans le respect absolu de votre intimité : chaque zone du corps est découverte au fur et à mesure du soin.
Il s'agit d'un massage doux et enveloppant de la totalité du corps à l'huile chaude, procurant une profonde sensation de détente, d'apaisement et de réconfort.
CONSEILS PRATIQUES pour le bon déroulement du massage
Ce soin complet utilise une quantité généreuse d'huile , imprégnant le corps et les cheveux. Il est recommandé de prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile , ainsi qu'un chapeau ou bonnet pour se protéger du froid extérieur après le massage.
Pour le confort de votre digestion et la précision de l'observation du pouls er de la langue, merci de venir à distance des repas .
Enfin ce soin invitant à une profonde détente , il est conseillé de prévoir un moment pour vous après la séance plutôt que de reprendre immédiatement vos engagements.
TARIF DE LA PRESTATION
Le soin abhyanga est un massage ayurvédique , sans vocation thérapeutique , ni connotation sexuelle
Massage Abhyanga ( 1h30 ) — 90 €
au 50 rue Fernandel Brest , mon cabinet de conseils et soins en Ayurveda et Yoga
Voici le déroulement détaillé de votre soin abhyanga :
10 minutes prévues pour l'accueil , le court entretient permettant le choix de l'huile adaptée à vos doshas , et le déshabillage
70 minutes consacrées au massage
10 minutes dédiées à la réhydratation par une tisane personnalisée et le rhabillage
LE MASSAGE MARMA
L 'OBJECTIF
Un soin ayurvédique complet visant à réaliser une harmonisation énergétique du corps, grâce à un huilage puis une stimulation douce des points marma.
L 'EXPERIENCE et les bienfaits
La séance débute par une prise de pouls et l'observation de la langue afin de sélectionner l'huile végétale ou ayurvédique chaude parfaitement adaptée à l'état de vos doshas à l'instant T.
Ce soin complet harmonise vos énergies vitales grâce à un huilage puis une stimulation douce des points marma.
Ce soin n'est pas adapté aux personnes pudiques car il est donné simplement en sous vêtements et sans plaid.
Vous vivez une expérience profonde qui revitalise et réénergise le corps ,et l'esprit
CONSEILS PRATIQUES pour le bon déroulement du massage
Ce soin complet utilise une quantité généreuse d'huile , imprégnant le corps et les cheveux. Il est recommandé de prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l'huile , ainsi qu'un chapeau ou bonnet pour se protéger du froid extérieur après le massage.
Pour le confort de votre digestion et la précision de l'observation du pouls er de la langue, merci de venir à distance des repas .
Enfin ce soin invitant à une profonde détente , il est conseillé de prévoir un moment pour vous après la séance plutôt que de reprendre immédiatement vos engagements.
Tarif de la prestation
Le soin marma est un massage ayurvédique , sans vocation thérapeutique , ni connotation sexuelle
Massage Marma ( 1h30 ) — 90 €
au 50 rue Fernandel Brest , mon cabinet de conseils et soins en Ayurveda et Yoga
Voici le déroulement détaillé de votre soin marma :
10 minutes prévues pour l'accueil , le court entretient permettant le choix de l'huile adaptée à vos doshas , et le déshabillage
70 minutes consacrées au massage
10 minutes dédiées à la réhydratation par une tisane personnalisée et le rhabillage