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L’alimentation sattvique

  L'Alimentation sattvique...Si vous pratiquez le yoga, c'est un concept qui vous est surement familier. Mais que signifie s'alimenter de façon sattvique ?Quels en sont les bénéfices? et ,Est-ce adapté pour tous? SATTVA , est la qualité originelle de l'esprit,...

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Hygiène de vie pendant les menstruations

La période des menstruations n'est pas un moment comme les autres dans la vie d'une femme. Pour beaucoup, chaque mois elle s'accompagne de son lot de désagréments plus ou moins supportables, allant de douleurs diffuses à des crampes aigues , accompagnées de migraines...

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Les émotions en Ayurvéda

Généralement , en Occident, le corps et l'esprit sont pris en charge comme deux entités distinctes. En Ayurvéda la vision est tout autre: le corps, l'esprit et l'âme représentent un système ou tout est en interdépendance. L'état de nos doshas reflète aussi bien, notre...

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Les Menstruations selon l’Ayurvéda

En Ayurvéda , les menstruations représentent la reliance de la femme à la Nature , par la similitude du rythme de son cycle avec celui de la Lune. En effet le cycle lunaire s'accomplit en 28 jours comme celui de la femme ( à plus ou moins 2 jours) et comporte une...

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Le massage abhyanga

Le massage abhyanga est un massage traditionnel indien parfaitement approprié à la saison automnale, car il est réalisé avec de l'huile chaude. Le "gras", le "lourd et le "chaud" sont des qualités qui pacifient VATA, dosha qui à tendance à se déséquilibrer à...

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Votre panier de course de l’été

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent  tout particulièrement aux personnes de constitution PITTA ( pendant la saison chaude) et  à celles souffrant d'un excès de PITTA. Les personnes  en aggravation de VATA et/ou KAPHA suivront les recommandations...

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Préparez l’été avec l’Ayurvéda

Bientôt nous allons pouvoir nous mettre au diapason de l'été... Les températures extérieures vont augmenter petit à petit et, avec elles , le dosha PITTA. Les plus sensibles à cette augmentation dans l’environnement extérieur sont les constitutions qui ont le plus de...

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L’Alimentation de Printemps

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent ,à toute personne ne présentant aucun signe de déséquilibre particulier,et en priorité à toute personne de constitution Kapha ou présentant un déséquilibre en Kapha uniquement ! Le printemps est la saison d'aggravation...

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