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12 épices reines de l’Ayurvéda

L'une des particularités de l'Ayurvéda est son utilisation des épices tant dans le cuisine qu'à des fins thérapeutiques.  "Que ton alimentation soit ta première médecine" (Hippocrate) est un adage qui convient parfaitement à l'Ayurvéda , et qui illustre aussi très...

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Les troubles de l’Anxiété selon l’Ayurvéda

Les troubles de l'anxiété touchent actuellement 75% de la population et sont présents dans 86% des troubles psychiatriques. Cependant , au départ, l'anxiété est fondé sur un mécanisme cognitif naturel de l' être humain : la faculté d'anticipation. Elle ne devient...

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Les déséquilibres du cycle féminin selon l’ Ayurvéda

Le cycle féminin est un véritable miroir pour la santé de la femme.  A travers l'observation de son cycle la femme peut juger de l'état de ses doshas , et peut potentiellement se rééquilibrer. Voici les caractéristiques du cycle menstruel selon le dosha qui le...

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Détox de Printemps selon L’ Ayurvéda

Les conseils dispensés dans cet article s'adressent aux personnes ne présentant pas de pathologies particulières. Ils ne remplacent pas le traitement  prescrit par votre médecin traitant. En cas de doute , prenez l'avis de votre médecin. Ils sont particulièrement...

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Rayonner avec l’Ayurveda

  Vous avez déjà entendu l'expression "RAYONNER DE SANTE", ou même remarqué le teint de quelqu'un qui était particulièrement éclatant sans savoir d'où lui venait cette luminosité intérieure. L'Ayurvéda a une réponse a vous apporter. Cette luminosité lui vient de...

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Menu de fêtes ayurvédique

Entrée digeste ,réconfortante et gourmande: Le velouté de Potimarrons/ Châtaignes et chips de Sarrazin Le potimarron est un légume particulièrement  bien approprié pour contrebalancer l'augmentation de Vata en Hiver. Il est également est allié de choix pour remonter...

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Gérer son stress avec l’Ayurvéda

Beaucoup d'entre nous sommes stressés de nos jours et nous regroupons sous ce terme différents maux ,comme l'irritabilité, l'hyperactivité physique et mentale, les soucis liés au travail ou au quotidien , un sommeil perturbé … Mais le stress correspond à un état bien...

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Ton chemin de vie selon ton profil ayurvédique

L'Ayurvéda s'inscrit dans un contexte culturel et philosophique particulier, issue de la tradition védique (environ 4000 ans avant JC), au sein duquel s'interpénètrent différents courants de pensées appelées Darshanas. Selon l'un de ces courants philosophiques , le...

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le ghee : recette, usages et bienfaits

Le ghee , prononcé "GUI" est un incontournable de la cuisine et de la médecine ayurvédique. Ses usages sont nombreux et ses bienfaits innombrables. On en dénombrerait plus de mille selon les textes anciens ! Partons à le découverte de cette merveilleuse substance. Le...

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