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Votre panier de course de l’été

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent  tout particulièrement aux personnes de constitution PITTA ( pendant la saison chaude) et  à celles souffrant d'un excès de PITTA. Les personnes  en aggravation de VATA et/ou KAPHA suivront les recommandations...

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Préparez l’été avec l’Ayurvéda

Bientôt nous allons pouvoir nous mettre au diapason de l'été... Les températures extérieures vont augmenter petit à petit et, avec elles , le dosha PITTA. Les plus sensibles à cette augmentation dans l’environnement extérieur sont les constitutions qui ont le plus de...

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L’Alimentation de Printemps

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent ,à toute personne ne présentant aucun signe de déséquilibre particulier,et en priorité à toute personne de constitution Kapha ou présentant un déséquilibre en Kapha uniquement ! Le printemps est la saison d'aggravation...

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Au Printemps: Prenez soin de KAPHA !

Au printemps, la nature émerge de son long sommeil hivernal; les arbres bourgeonnent et les fleurs éclosent sous les doux rayons du soleil. Mais paradoxalement, vous vous retrouvés enrhumés, fatigués,sujets au rhume des foins ou autres affections ORL . Alors qu'est ce...

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Renforcez votre immunité grâce à l’Ayurvéda

En Ayurvéda, l'immunité regroupe différents éléments physiologiques: OJAS, l'énergie vitale AGNI, le feu digestif et le métabolisme RAKTA, le sang , tissu qui apporte la vie à l'organisme en lui distribuant les nutriments et l’oxygène dont il a besoin. MAMSA, le tissu...

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Identifiez vos déséquilibres : Les déséquilibres de VATA

Selon l'Ayurvéda ,VATA est l'une des trois énergies ou "doshas" ,qui régissent le corps et l'esprit. VATA est le Dosha du mouvement, et à ce titre il gère tous les mouvements du corps , de la contraction musculaire jusqu'à la circulation sanguine en passant par...

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Eviter les maux de l’Hiver avec l’Ayurvéda

La réponse va sans doute vous surprendre mais IL SUFFIT SIMPLEMENT D'OBSERVER LA NATURE ! En Hiver la Nature est au repos, comme au ralentit ,avant l'explosion de vie printanière.Les arbres ralentissent leur croissance et entrent en "dormance". C'est leur façon...

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Des fetes en pleine forme avec L’Ayurveda !

                  Bientôt les fêtes de fin d'année ! C'est l'occasion de se retrouver en famille ou entre amis , de partager de délicieux moments et de savourer de délicieux repas . Mais sachez ne pas abuser de la bonne...

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Ayurvéda : “On commence par Quoi ?”

Vous êtes nombreux à vous poser cette question lorsque vous découvrez l'Ayurvéda.Souvent ,et c'est légitime, vous n'osez pas vous lancer seul dans cette aventure.Alors voici ce que je vous propose pour mettre en place, pas à pas, l’ayurvéda dans votre vie : Composez...

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