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Les Menstruations selon l’Ayurvéda

En Ayurvéda , les menstruations représentent la reliance de la femme à la Nature , par la similitude du rythme de son cycle avec celui de la Lune. En effet le cycle lunaire s'accomplit en 28 jours comme celui de la femme ( à plus ou moins 2 jours) et comporte une...

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Le massage abhyanga

Le massage abhyanga est un massage traditionnel indien parfaitement approprié à la saison automnale, car il est réalisé avec de l'huile chaude. Le "gras", le "lourd et le "chaud" sont des qualités qui pacifient VATA, dosha qui à tendance à se déséquilibrer à...

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Votre panier de course de l’été

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent  tout particulièrement aux personnes de constitution PITTA ( pendant la saison chaude) et  à celles souffrant d'un excès de PITTA. Les personnes  en aggravation de VATA et/ou KAPHA suivront les recommandations...

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Préparez l’été avec l’Ayurvéda

Bientôt nous allons pouvoir nous mettre au diapason de l'été... Les températures extérieures vont augmenter petit à petit et, avec elles , le dosha PITTA. Les plus sensibles à cette augmentation dans l’environnement extérieur sont les constitutions qui ont le plus de...

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L’Alimentation de Printemps

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent ,à toute personne ne présentant aucun signe de déséquilibre particulier,et en priorité à toute personne de constitution Kapha ou présentant un déséquilibre en Kapha uniquement ! Le printemps est la saison d'aggravation...

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Au Printemps: Prenez soin de KAPHA !

Au printemps, la nature émerge de son long sommeil hivernal; les arbres bourgeonnent et les fleurs éclosent sous les doux rayons du soleil. Mais paradoxalement, vous vous retrouvés enrhumés, fatigués,sujets au rhume des foins ou autres affections ORL . Alors qu'est ce...

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Renforcez votre immunité grâce à l’Ayurvéda

En Ayurvéda, l'immunité regroupe différents éléments physiologiques: OJAS, l'énergie vitale AGNI, le feu digestif et le métabolisme RAKTA, le sang , tissu qui apporte la vie à l'organisme en lui distribuant les nutriments et l’oxygène dont il a besoin. MAMSA, le tissu...

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Identifiez vos déséquilibres : Les déséquilibres de VATA

Selon l'Ayurvéda ,VATA est l'une des trois énergies ou "doshas" ,qui régissent le corps et l'esprit. VATA est le Dosha du mouvement, et à ce titre il gère tous les mouvements du corps , de la contraction musculaire jusqu'à la circulation sanguine en passant par...

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