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Les faux amis de l’été

  Les vacances approchent et vous vous imaginez déjà profitant de la fraicheur de certains aliments ou certaines préparations estivales…. Cependant , si certains aliments vous apportent de la fraicheur sur le moment, vous risquez d'en pâtir quelque temps plus...

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Les allergies saisonnières selon l’Ayurvéda

Selon l'Ayurvéda , les allergies saisonnières sont le reflet d'une augmentation de Kapha. Au printemps Kapha augmente dans notre environnement ,et par voie de conséquence, en nous également. Ces allergies touchent principalement des personnes présentant Kapha en plus...

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Votre panier de course de printemps

Les conseils alimentaires ,ci dessous, conviennent tout particulièrement aux personnes de constitution Kapha ou en aggravation de Kapha, lors de la saison Printanière , ainsi qu'aux personnes sans déséquilibre particulier. Les personnes en aggravation de Pitta et/ou...

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L’alimentation sattvique

  L'Alimentation sattvique...Si vous pratiquez le yoga, c'est un concept qui vous est surement familier. Mais que signifie s'alimenter de façon sattvique ?Quels en sont les bénéfices? et ,Est-ce adapté pour tous? SATTVA , est la qualité originelle de l'esprit,...

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Hygiène de vie pendant les menstruations

La période des menstruations n'est pas un moment comme les autres dans la vie d'une femme. Pour beaucoup, chaque mois elle s'accompagne de son lot de désagréments plus ou moins supportables, allant de douleurs diffuses à des crampes aigues , accompagnées de migraines...

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Les émotions en Ayurvéda

Généralement , en Occident, le corps et l'esprit sont pris en charge comme deux entités distinctes. En Ayurvéda la vision est tout autre: le corps, l'esprit et l'âme représentent un système ou tout est en interdépendance. L'état de nos doshas reflète aussi bien, notre...

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Les Menstruations selon l’Ayurvéda

En Ayurvéda , les menstruations représentent la reliance de la femme à la Nature , par la similitude du rythme de son cycle avec celui de la Lune. En effet le cycle lunaire s'accomplit en 28 jours comme celui de la femme ( à plus ou moins 2 jours) et comporte une...

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Le massage abhyanga

Le massage abhyanga est un massage traditionnel indien parfaitement approprié à la saison automnale, car il est réalisé avec de l'huile chaude. Le "gras", le "lourd et le "chaud" sont des qualités qui pacifient VATA, dosha qui à tendance à se déséquilibrer à...

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