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En Ayurvéda , les menstruations représentent la reliance de la femme à la Nature , par la similitude du rythme de son cycle avec celui de la Lune. En effet le cycle lunaire s'accomplit en 28 jours comme celui de la femme ( à plus ou moins 2 jours) et comporte une...

Le massage abhyanga est un massage traditionnel indien parfaitement approprié à la saison automnale, car il est réalisé avec de l'huile chaude. Le "gras", le "lourd et le "chaud" sont des qualités qui pacifient VATA, dosha qui à tendance à se déséquilibrer à...

En Ayurvéda les doshas gèrent les différents cycle de la vie :du cycle des saisons jusqu'aux cycles hormonaux chez la femme, voire même les cycles de la digestion. Les trois doshas KAPHA, PITTA et VATA se succèdent dans cet ordre et notre journée n'échappe pas à cette...

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent  tout particulièrement aux personnes de constitution PITTA ( pendant la saison chaude) et  à celles souffrant d'un excès de PITTA. Les personnes  en aggravation de VATA et/ou KAPHA suivront les recommandations...

Bientôt nous allons pouvoir nous mettre au diapason de l'été... Les températures extérieures vont augmenter petit à petit et, avec elles , le dosha PITTA. Les plus sensibles à cette augmentation dans l’environnement extérieur sont les constitutions qui ont le plus de...

Les conseils alimentaires ci-dessous conviennent ,à toute personne ne présentant aucun signe de déséquilibre particulier,et en priorité à toute personne de constitution Kapha ou présentant un déséquilibre en Kapha uniquement ! Le printemps est la saison d'aggravation...

Au printemps, la nature émerge de son long sommeil hivernal; les arbres bourgeonnent et les fleurs éclosent sous les doux rayons du soleil. Mais paradoxalement, vous vous retrouvés enrhumés, fatigués,sujets au rhume des foins ou autres affections ORL . Alors qu'est ce...

En Ayurvéda, l'immunité regroupe différents éléments physiologiques: OJAS, l'énergie vitale AGNI, le feu digestif et le métabolisme RAKTA, le sang , tissu qui apporte la vie à l'organisme en lui distribuant les nutriments et l’oxygène dont il a besoin. MAMSA, le tissu...

Selon l'Ayurvéda ,VATA est l'une des trois énergies ou "doshas" ,qui régissent le corps et l'esprit. VATA est le Dosha du mouvement, et à ce titre il gère tous les mouvements du corps , de la contraction musculaire jusqu'à la circulation sanguine en passant par...