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le ghee : recette, usages et bienfaits

Le ghee , prononcé "GUI" est un incontournable de la cuisine et de la médecine ayurvédique. Ses usages sont nombreux et ses bienfaits innombrables. On en dénombrerait plus de mille selon les textes anciens ! Partons à le découverte de cette merveilleuse substance. Le...

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Le Bilan Ayurvédique pour une rentrée en pleine forme

La rentrée approche et vous avez envie de prendre de bonnes habitudes dés maintenant. Souvent, ce moment de l'année est un moment propice pour revoir ses priorités et en définir de nouvelles. Vous rentrez de vacances, vous débordez d'énergie et vous vous sentez...

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Identifier vos déséquilibres : Les déséquilibres de PITTA

Selon l'Ayurvéda, PITTA est l'une des trois énergies qui gèrent les fonctions au niveau du corps et de l'esprit. PITTA est le dosha de la transformation , que ce soit la transformation des aliments en énergie ou des informations en connaissances. Il est constitué des...

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Les faux amis de l’été

  Les vacances approchent et vous vous imaginez déjà profitant de la fraicheur de certains aliments ou certaines préparations estivales…. Cependant , si certains aliments vous apportent de la fraicheur sur le moment, vous risquez d'en pâtir quelque temps plus...

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Les allergies saisonnières selon l’Ayurvéda

Selon l'Ayurvéda , les allergies saisonnières sont le reflet d'une augmentation de Kapha. Au printemps Kapha augmente dans notre environnement ,et par voie de conséquence, en nous également. Ces allergies touchent principalement des personnes présentant Kapha en plus...

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Votre panier de course de printemps

Les conseils alimentaires ,ci dessous, conviennent tout particulièrement aux personnes de constitution Kapha ou en aggravation de Kapha, lors de la saison Printanière , ainsi qu'aux personnes sans déséquilibre particulier. Les personnes en aggravation de Pitta et/ou...

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L’alimentation sattvique

  L'Alimentation sattvique...Si vous pratiquez le yoga, c'est un concept qui vous est surement familier. Mais que signifie s'alimenter de façon sattvique ?Quels en sont les bénéfices? et ,Est-ce adapté pour tous? SATTVA , est la qualité originelle de l'esprit,...

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Hygiène de vie pendant les menstruations

La période des menstruations n'est pas un moment comme les autres dans la vie d'une femme. Pour beaucoup, chaque mois elle s'accompagne de son lot de désagréments plus ou moins supportables, allant de douleurs diffuses à des crampes aigues , accompagnées de migraines...

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Les émotions en Ayurvéda

Généralement , en Occident, le corps et l'esprit sont pris en charge comme deux entités distinctes. En Ayurvéda la vision est tout autre: le corps, l'esprit et l'âme représentent un système ou tout est en interdépendance. L'état de nos doshas reflète aussi bien, notre...

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